Wat zijn de voordelen van het zwemmen:

  • Door de rechtlijnige bewegingen die de achterpoten tijdens het zwemmen maken, worden de bilspieren op een juiste wijze getraind. Sterke spieren zorgen dat de gewrichten goed op elkaar aansluiten. Wat van belang is voor een goede ontwikkeling van de heupen.
  • Zwemmen in kalm water is goed voor het versterken van de rugspieren. Het water vangt gedeeltelijk het gewicht aan de rug op, daardoor wordt de wervelkolom minder belast.
  • Zwemmen remt de gewrichtsslijtage (artrose) af. De gewrichtsslijtage ontstaat door beschadiging van het kraakbeen.
  • Stromend water masseert de spieren.
  • Het zoute water van de zee help vele vormen van huidontstekingen te genezen en te voorkomen.
  • In het water kunnen geen plotselinge scherpe bochten gemaakt worden, zoals bij het spelen met een bal op het grasveld.